Conopida – beneficii

La fel ca si broccoli, conopida face parte din familia Brassicaceae, specia Brassica Oleracea. Conopida joaca un rol important in prevenirea cancerului, datorita fibrelor continute, aceasta ajuta sistemul digestiv. Conopida imbunatateste memoria si ajuta la buna functionare a creierului. Imbunatateste activitatea inimii si a ficatului, previne infarctul si creste semnificativ imunitatea. Conopida pe grupe Conopida… Continue reading Conopida – beneficii

Conopida – valori nutritionale

Valori nutritionale conopida pentru 100 grame Calorii: 25 kcal Lipide totale: 0,3 grame Colesterol: 0 miligrame Sodiu: 30 miligrame Potasiu: 299 miligrame Carbohidrati: 5 grame Fibre alimentare: 2 grame Zahar: 1,9 gram Proteine: 1,9 grame Vitamina C: 48,2 miligrame Vitamina B1: 0,05 miligrame Vitamina B2: 0,06 miligrame Vitamina B3: 0,507 miligrame Vitamina B6: 0,184 miligrame… Continue reading Conopida – valori nutritionale