Valori nutritionale cartof pentru 100 grame Calorii: 76,7 kcal Lipide totale: 0,1 grame Lipide saturate: 0 grame Colesterol: 0 miligrame Sodiu: 6 miligrame Potasiu: 421 miligrame Carbohidrati: 17 grame Fibre alimentare: 2,2 grame Zahar: 0,8 gram Proteine: 2 grame Vitamina C: 19,7 miligrame Vitamina B6: 0,3 miligrame Vitamina B12: 0 micrograme Vitamina D: 0 UI… Continue reading Cartof – valori nutritionale
Etichetă: beneficii cartofi
Cartofi dulci la cuptor cu condimente
Ingrediente Cartofi dulci la cuptor cu condimente 2-3 cartofi mari 4-5 catei de usturoi 4 linguri de ulei de masline un varf de lingurita de cimbru uscat (optional) un varf de lingurita de rozmarin patrunjel un praf de sare un praf de piper (optional) Preparare Cartofi dulci la cuptor cu condimente Cartofii se spala, se… Continue reading Cartofi dulci la cuptor cu condimente
Cartoful – beneficii si valori nutritionale
Cartoful, numit si Solanum tuberosum, este o planta cu flori albe si violet, cu tulpini subterane si tuberculi comestibili, bogati in amidon. Ajunge la o inaltime de aproximativ 1 metru. Aceasta planta erbacee este originara din America de Sud. Cartofii se cultiva in peste 120 de tari, in peste 5000 de soiuri si alaturi de… Continue reading Cartoful – beneficii si valori nutritionale